水垢有害？水龙头绑口罩有用？喝水有何禁忌？央视给出权威答案

　　央视CCTV-1综合频道的《生活圈》栏目，已经成为周一至周五每天早餐居家人士的必看节目，知名度和收视率均较高！

　　日前，中国质量检验协会净水设备专业委员会专家顾久传老师，再次受到央视《生活圈》栏目组的邀请，就公众比较关心的、与生活饮水水质安全和净水器相关的话题，莅临央视演播室，接受央视美女记者张羽化的系统采访。

（顾久传老师接受央视《生活圈》采访）

　　此前的5月中旬，顾老师也曾做客《生活圈》栏目，就系列专题接受记者访问，社会反响热烈，具体请参见此前发布的另文《中央电视台重磅关注饮水安全，专家支招教你选购最适合的净水器│购物指南》，此次是该节目结束后，《生活圈》节目对圈友最新提出的系列问题的一个系统梳理，本文做了简要选摘和编辑刊发。

水垢能不能喝，喝后会有什么问题？

　　主持人代圈友提出的第一个问题：通常我们使用水壶或电水壶烧热水，烧完后倒入水杯，水杯中能看到白色漂浮物，像是水垢。这个飘浮物混在水中，请问喝了之后会有问题吗？这样的水能喝吗？那怎么样烧水才不会有这些白色飘浮物？

（水中有白色飘浮物演示）

　　顾久传老师解读：

　　水中的白色漂浮物确实是水垢，其主要成份一般是碳酸钙和氢氧化镁。如果水的硬度较高，水中会溶解有碳酸氢钙、碳酸氢镁（俗称重碳酸钙、重碳酸氢镁），它们受热后分解，生成碳酸钙和氢氧化镁沉淀。

　　这些碳酸钙、氢氧化镁沉淀，呈白色小颗粒飘浮在水的表面或水中，这是正常现象。这些白色飘浮物即使喝了以后，也不会有大问题，对人体健康不会有直接危害。当然，放置时间长了以后，这些白色小颗粒飘浮物会逐渐沉入水底，可以喝上面的清水，那就更好了。但是这些硬水结构，对家用电器如洗衣机、热水器等是有较大危害的，不仅降低电器的使用寿命还会更加的耗电。

　　当然，除了水垢之外，水中还有很多肉眼看不见的杂质，如溶解的重金属、有害有机物等等，而这些是有毒有害的，所以就有必要使用净水器，把这些有毒有害的杂质除去，以确保饮水安全和人体健康。

（自带泄压阀压力桶反渗透集成水路净水器）

　　如果使用RO反渗透净水器或纳滤净水器，就可以把水中的代表硬度指标的钙镁离子去除，烧水就不会再出现水中有白色漂浮物了，这样的水，不但视觉体验好，口感也会更好。钙镁离子也是矿物质元素，只是这些都是无机矿物质，人体根本无法吸收，人体只能吸收动植物体内含的有机矿物质等微量元素。

水龙头包纱布有用吗？该如何解决？

　　主持人代圈友提出的第二个问题是：在微信上流传的视频，说自来水很脏，就在家里水龙头都包上这样一层一次性口罩（或纱布），我想问问，这样做真的很好吗？

（水龙头包上一次性口罩）

　　顾久传老师解读：

　　在龙头上包上一层一次性口罩，过了一段时间后，口罩上会有明显黄褐色，并有肉眼可见的颗粒物，这些物质多为水中的泥沙、铁锈所致。说明自来水确实不干净。

（龙头式PP棉演示器使用前后两三天对比图）

　　我们还可以在龙头上装一个“水质检测器”，见上图，当天或者第二天，白色的PP棉滤芯就开始发黄，时间长了，颜色会逐渐加深。这说明PP棉截留了水中的泥沙、铁锈等细小颗粒状杂质。

　　随使用时间的增加，滤芯颜色的变化，如下图图片展示：

（污染程度不等的PP棉滤芯对比图）

　　在水龙头上套一次性口罩，只能截留和去除水中一些直径较大的颗粒状杂质，如泥沙、铁锈等，不可能截留和去除水中的溶解性杂质，如水中溶解的重金属、消毒副产物、抗菌素、内分泌干扰素、农药、余氯……，而这些对人体健康危害更大。

　　而且，长期在龙头上戴口罩或者绑纱布，就会产生二次污染。主要是空气中的灰尘、细菌，会沾污口罩，细菌还会繁殖增生。另外，过滤产生的渣滓在口罩上沉积，也会污染出水水质。即使如果戴口罩，这个口罩应该定期更换，比如五天到七天就应该进行更换了，当然这也要看水质和环境温度的变化。

　　所以，在水龙头上包一层一次性口罩意义不大，应该使用净水器，才能去除水中所有的有害杂质，确保饮水安全和人体健康。

喝水的禁忌有哪些？

　　主持人代圈友提出的第三个问题是，喝水都存在哪些禁忌？

　　顾久传老师解读：

　　饮水不足会有损人体健康外，但是饮水过多也可能引发水中毒现象的出现（水醉）。 

　　一次性大量饮水危害（水摄入量远高于排出量）：

　　1、水摄入过多，超过肾脏排出的能力，可能引起体内水过多，甚至水中毒；

　　2、水中毒多见于有某些疾病的患者，如肾脏疾病、肝脏病、充血性心力衰竭患者等，正常人极少见水中毒； 

　　3、水中毒的临床表现为：细胞内液增加，引起大脑组织水肿，伴头疼、恶心、呕吐、抽搐、渐进性精神迟钝、恍惚、昏迷、惊厥等，严重者同样也可引起死亡； 

　　4、剧烈运动或强体力劳动，大量出汗后，不宜立即大量饮水，可先喝少量淡盐水进行调剂，然后再逐步补充水分。