害怕跑步心率过快？你需要GarminMove智能手表帮你随时监测心率

　　随着科技的发展,智能手表的配置越来越高,功能也越来越全面。佳明Garmin今年全新发布的GarminMove系列智能手表,不仅具备时尚的设计外观,并且拥有强大的健康追踪及运动功能,得到了众多年轻消费者的青睐。

　　最近,佳明通过一个小短片,为我们展示了GarminMove的心率监测功能。视频的故事背景在一家安静的日料餐厅,女主角抬头取用餐品时,看到了坐在不远处的一个男生,着装简洁干净,看起来阳光帅气。目光相及的一瞬间,男生向她露出了温暖迷人的微笑,女孩害羞的低下头来。爱情呀,总是在不经意的时候到来,如何才能把握住心动的瞬间呢?此时女孩手上佩戴的智能手表发出了震动提醒,手表显示心率达到108,并闪现出一个爱心符号。

　　温馨的餐厅里,飘荡着轻柔的钢琴声,互相有好感的双方相视一笑,空气都仿佛变成了粉红色,让这个视频显得浪漫又甜蜜。看完这个短片,大家也想知道他们之间谁会先开口,这个爱情故事是否会继续。

　　视频中出现的GarminMove系列智能手表,在女主角心率上升时显示的爱心符号,就是她心动的信号,告诉女主角不要错过爱情。

　　通过GarminMove的心率监测功能,我们可以随时记录自己的心跳状态,在日常生活中非常的实用。GarminMove智能手表配备了新一代的心率传感器,可以全天候不间断的监测心率,每一秒的心跳变化,都被实时记录下来。我们只要在手机上安装Garmin Connect App,并将手机和手表用蓝牙进行连接,GarminMove监测到的心率记录就会同步上传到手机,形成一个详细的心率波动变化时间图。

　　一般来说,人的心率每时每刻都不一样,成人的正常心率范围是60~100次/分钟。紧张、跑步的时候,心率会加快;休息、睡觉的时候,心率会减慢。心率变化与我们的健康密切相关,我们可以提前在手机上设置一个心率预警,一旦心率超出所设置的最大值,GarminMove智能手表就会发出强烈的震动,提醒我们此时心率异常,要采取应对措施。

　　在进行运动时,心率数据可以反映出我们的运动强度、能量代谢、氧气消耗、乳酸积累、肌体疲劳程度等等。通过GarminMove我们可以及时了解自己的心率数据,并根据心率来判断是否需要休息,还是可以继续运动。这样,就能避免因过度运动给身体带来的损伤,也能在运动效率过低时,提醒自己提高运动效率。

　　除了日常心率,GarminMove还能监测我们的全天压力、身体电量、血氧饱和度等,这些数据也是基于心率来推算的。我们还可以通过进阶睡眠监测功能,了解自己浅睡、深睡、快速眼动的时间,用Garmin Connect提供的详细睡眠报告来分析睡眠质量的好坏。通过各项健康数据的监测,我们可以随时知晓自己的身体状况,根据不同的情况来调整日常学习、工作和运动时间。

　　全新GarminMove系列继承了佳明智能手表丰富的功能和专业精准的数据统计,为我们提供了全面强大的健康追踪功能,让我们养成更健康、活力的生活方式。