UP跑风靡，城市青年的运动新宠

　　跑步一直以来就是最多人参与，最简单热门的健康运动。最近一种名为“UP跑”的运动方式在城市青年当中渐渐流行起来，成为当下众多人追捧的运动新宠。究竟是什么情况呢，我们一起来了解下吧。

　　相对于准备复杂的户外跑步，“UP跑”是一种更简单方便的家庭跑步方式。

　　“UP跑”指的是在跑步机上以高坡度，低速率的形式，让人在跑步时有一种“向上”爬升的感觉，以增加运动的效率，使人的脂肪更快地消耗，带动全身燃起来。“UP跑”十分适合上班一族的女性，让她们在短时间内得到有效的锻炼，所以才会受到热捧。

　　对于空闲时间少的上班族，下班后能抽出半小时左右的时间来运动就很不错了。在家里利用“UP”跑步机进行“UP跑”运动，它能够让你在半小时内达到原来一小时普通跑步的效果。因为“UP跑”提倡的高坡度，低速率跑法，让我们在跑步时运动强度增加，消耗的热量增加，只需要用普通跑步一半的时间就能达到相同的效果。

　　久坐出肚腩，吃多长冗肉，这是困扰如今上班一族多时的健康烦恼。由于经常加班，回家晚，再加上没有专人指导，当今青年们能够抽空出来运动的时间少之又少。因为生活不规律导致的肥胖又给爱美的女性平添了一份压力。不过现在“UP跑”恰好解决了这个问题，想象一下，下班或者周末在家，只要花15-30分钟的时间进行“UP跑”运动，就能轻松减掉身上的脂肪，美腿瘦身，何乐而不为。